Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2023
|
68,2 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1940 kcal
|
Fett: 112,91g | Prot: 100,27g | Kolh.: 143,74g.
Frukost: Вернер Балык Сырокопченый, Атаг Конфета Слеза Мужчины, Помидоры, Лук, Зеленая Линия Кремчиз, ВкусВилл Кефир 1%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mellanmål: Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Марципан, Апельсин, Takemura Соус Унаги, Вареное Яйцо. Lunch: Michele Стейк из Цветной Капусты, Michele Тартар Паризьен, Movenpick Мороженое Фисташковое. Middag: ВкусВилл Кефир 1%, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Печень Говяжья. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetliachock 's vikthistorik
|