Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2023
|
74,1 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3114 kcal
|
Fett: 105,47g | Prot: 68,28g | Kolh.: 316,78g.
Frukost: Ehrmann Пудинг Ванильный, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Бекон (Жареный), President Камамбер. Middag: B.Yond Рисовые Чипсы, Cheetos Кукурузные Палочки, Flint Сухарики, Lays Паприка, Heineken Пиво, Heineken Пиво, Grimbergen Grimbergen Blanche, Dominos Пицца Кантри . mer...
|
|
1891 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 6 minuter, Vila - 14 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenLeonova 's vikthistorik
|