|
Я подсела на чувство голода и лёгкости внутри. Мне теперь каждый раз так плохо, после того, как поем. Не думаю, что это хорошо. Сегодня вес стоит, вероятно из-за того, что вчера не плохо позанималась. На следующей неделе надеюсь до 54 скинуть.
|
55,8 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 56,14g | Prot: 40,84g | Kolh.: 177,46g.
Frukost: Простоквашино Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Клубника. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Булка Хлеб Столичный, Карабуэль Яблоки Протертые с Сахаром, Песочное Печенье, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем. Middag: Бодрая Корова Черная Смородина, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Яблоко. Snacks/Annat: Шарлотка с Яблоками. mer...
|
stadig vikt
|