Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2023
|
75,2 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 58,56g | Prot: 44,91g | Kolh.: 153,69g.
Frukost: Marks & Spencer Serrano Ham & Manchego Rollitos, Tesco Cocktail Sausages. Lunch: Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Mrs Crimble's Stem Ginger Cake, Tesco Runner Beans, Carrots , Bisto Gravy Granules, Roasted Potato, Chicken Meat and Skin (Roasting) . mer...
|
|
1927 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 8 minuter, Vila - 15 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|