|
урра, спустя 2 недели скачек туда-сюда, вес пошёл вниз☀
|
66,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 64,43g | Prot: 59,64g | Kolh.: 159,16g.
Frukost: Грецкие Орехи, Чудо Творожок 2 Слоя Черника, Куриная Грудка Отварная, Овсяноблин, Брест Литовск Сыр Монастырский, MacCoffee Strong. Lunch: Зефир, Грецкие Орехи. Middag: Тортугалия Зефир со Вкусом Малины, O'Zera Шоколад Dark 55%, Михайловский Свинина Запеченая с Картофелем и Овощами. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|