Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2023
|
84,1 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 56,91g | Prot: 47,82g | Kolh.: 215,49g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб с Изюмом, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец, Огурец (без Кожуры), Магнит Томаты Свежие, Помидоры, Азбука Вкуса Запеканка из Булгура с Курицей, Азбука Вкуса Запеканка из Булгура с Курицей. Middag: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Принцесса Ява Чай Каркаде, МарС Твикс . mer...
|
|
6080 kcal
|
Träning:
Stryka - 2 timmar, Trappmaskin - 3 timmar, Diska - 1 timme, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Google Fit - 11 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|