Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2023
|
79,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 57,10g | Prot: 52,87g | Kolh.: 153,82g.
Frukost: Яблоко Семеринка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Белый Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо Куриное. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), O'Zera Вафельный Батончик, Вареное Яйцо, Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Рис Отварной. Middag: KDV Тараллини Классические, Самокат Зефир в Шоколаде, Белый Хлеб, Борщ с Говядиной. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|