|
Yesterday was an obvious cheat day with all the trimmings. Sometimes food is hard to resist.
|
94,7 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1582 kcal
|
Fett: 64,79g | Prot: 83,37g | Kolh.: 134,19g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Protein Meal Replacement Powder, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Apple Banana. Lunch: Gatorade Gatorade Zero with Protein (Fruit Punch), Clementines. Middag: Chicken Breast, Feta Cheese Dressing, Taylor Farms Mediterranean Crunch Chopped Salad Kit, Regular Beer . Snacks/Annat: Kirkland Signature Mixed Nuts. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1Manlight 's vikthistorik
|