Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2023
|
57,2 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1663 kcal
|
Fett: 46,05g | Prot: 77,76g | Kolh.: 116,88g.
Frukost: Bananas, Planet Oat Vanilla Oatmilk, Oranges. Lunch: Merlot Wine , Texas Roadhouse Dallas Filet (8 oz), Texas Roadhouse Side Salad, Texas Roadhouse Loaded Baked Potato. mer...
|
|
1652 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Ridning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|