Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2023
|
90 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 47,22g | Prot: 50,27g | Kolh.: 139,33g.
Frukost: Rosquinha de Nata, Vida Leve Suco Verde Desintoxicante, Suco de Couve, Pão de Forma, Banana Prata, Giroil Psyllium Fibras. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Middag: Hellmann's Maionese, Ovo Frito. Snacks/Annat: Pipoca Branca (em Óleo), Abacaxi. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
*Apenascecilia* 's vikthistorik
|