Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2023
|
114,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2462 kcal
|
Fett: 101,73g | Prot: 195,17g | Kolh.: 208,11g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Окей Изюм Темный, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Миндаль. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Соевый Соус, Жизнь Март Шашлык из Курицы (Филе Бедра), Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , Гречка, Лесная Диковинка Мясо Медведя Тушеное, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Простоквашино Творог 2%, Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Snacks/Annat: Красное Яблоко, Путина Икра Палтуса, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородинский, Biotta Свекольный Сок. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|