Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2023
|
89,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1719 kcal
|
Fett: 69,66g | Prot: 90,42g | Kolh.: 150,28g.
Frukost: Смешанные Орехи, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Банан, Baggins Coffee Капучино 250 мл, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Капучино, Лимонный Торт Безе, Пиццерио Кесадия Куриная, Elementaree Кукурузные Начос, Сальса (уже Приготовленная), Гуакамоле, Chang Севиче с Лососем. Middag: Макфа Макароны Перья, Куриная Печень, Кудесница Мука Овсяная, Лук, Приготовленная Морковь. Snacks/Annat: Good Food Чернослив без Косточки, Baggins Coffee Капучино 250 мл. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ksu_dugan 's vikthistorik
|