Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2023
|
91,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2391 kcal
|
Fett: 86,82g | Prot: 105,43g | Kolh.: 312,46g.
Frukost: Heart Torta de Frango Integral . Lunch: Qualitá Uva Niagara, Água de Coco, Bold Snacks Bold Bar Leite e Avelã, Longway Guioza de Legumes , Max Titanium 100% Whey . Middag: Torta de Banana, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido), Elma Chips Batata Palha Tradicional. mer...
|
|
3055 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 53 minuter, Gång - 13 minuter, Apple Health - 22 timmar och 54 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
flakkesongs 's vikthistorik
|