Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2023
|
81,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
632 kcal
|
Fett: 18,56g | Prot: 37,80g | Kolh.: 82,58g.
Frukost: Panevita Pão de Coco, Itambé Iogurte Morango. Lunch: In Natura Tomate, Camil Feijão Carioca Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Annat: Laranja Pêra, Maçãs Gala. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio1775 's vikthistorik
|