Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2023
|
95 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3795 kcal
|
Fett: 114,04g | Prot: 133,28g | Kolh.: 414,02g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Самокат Ветчина из Мяса Птицы Курганская. Lunch: Хлебный Дом Кекс Творожный Василеостровский, Подсолнечное Масло, Магнит Крабовое Мясо, Геркулес Хлеб Зерновой, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Молочные. Middag: Шаурма с Курицей, Сытоедов Гренки, Kozel Пиво. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
roma_panchenko 's vikthistorik
|