Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2023
|
74,3 kg
Tappat hittills: 33,3 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2085 kcal
|
Fett: 70,25g | Prot: 202,02g | Kolh.: 182,47g.
Frukost: Кофе, Кетчуп, Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Яблоко, Светофор Творог 9%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Fazer Лепёшка Оригинальная Чикен, Вареное Яйцо, Куриная Грудка на Гриле, Сладкий Красный Перец, Редис. Middag: Чай, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Светофор Творог 9%, Fazer Лепёшка Оригинальная Чикен, Свекла Вареная, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Annat: Киви. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-pervom3 's vikthistorik
|