Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2023
|
98,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 36,77g | Prot: 67,02g | Kolh.: 177,11g.
Frukost: Beurre, Bonne Maman Confiture Mirabelle, Pain Blanc, Lactel Lait Écrémé sans Lactose, Bjorg Muesli Chocolat sans Gluten et Bio. Lunch: Picard Tarte au Citron, Sandwich au Steak. Middag: Old El Paso Wrap de Blé Nature, Poivrons Rouges Doux, Le Gaulois Filets de Poulet. mer...
|
|
2708 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sleenyazmis 's vikthistorik
|