Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2023
|
102,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 38,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 73,97g | Prot: 80,29g | Kolh.: 117,22g.
Frukost: Plus Tarwebrood , Jumbo Halfvolle Melk, Calvé Pindakaas (20g). Lunch: Zwan Boterhamworst , Augurken, AH Ananas Vers, Weight Care Maaltijdshake. Middag: Coop Spaanse Chorizo, AH Verspakket Jambalaya. Snacks/Annat: Uniekaas Goudse Kaas 48+ Jong, Pepsi Max. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|