Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2023
|
59,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 58,36g | Prot: 80,60g | Kolh.: 116,23g.
Frukost: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы Шоколад, Ветчина Куриная, Сыр Камамбер, Семга Слабосоленая, Мегамарт Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Патрик и Мари Хлеб Ржаной с Семенами Льна, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lunch: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы Шоколад, Пятерочка Апельсин, Помидоры, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Middag: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы Шоколад, Грецкие Орехи, Патрик и Мари Хлеб Ржаной с Семенами Льна, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Токио Сити Овощной Салат с Яйцом. Snacks/Annat: Kozel Пиво Светлое . mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|