Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2023
|
81,3 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 99,43g | Prot: 71,87g | Kolh.: 155,67g.
Frukost: USN Протеиновый Батончик, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом. Lunch: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Салат Овощной с Маслом, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Макфа Вермишель Отварная. Middag: Восход Торт Домашний со Сметаной, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Жареная Рыба (в Панировке). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira_moloko 's vikthistorik
|