Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2015
|
94,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2015:
|
1947 kcal
|
Fett: 67,67g | Prot: 97,90g | Kolh.: 174,13g.
Frukost: Salami, Mischkornbrot, Kaffee. Lunch: Krapfen. Middag: Beck's Bier (500 ml), Weißer Reis (Langkorn), Lachs. Snacks/Annat: Gekochtes Ei, Bratensoße. mer...
|
|
2982 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 45 minuter, Vila - 17 timmar och 15 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Riedel1067 's vikthistorik
|