Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2023
|
77,1 kg
Tappat hittills: 37,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
805 kcal
|
Fett: 43,73g | Prot: 48,68g | Kolh.: 55,26g.
Frukost: Menina Leite de Coco, Copra Farinha de Coco (12g), Ovo, Maçã. Lunch: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Rúcula, Couve Manteiga Crua, Ovo, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Vagem Cozida, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
|
425 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 44 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 16 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Barbara Ludmila 's vikthistorik
|