Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2015
|
90,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2015:
|
4601 kcal
|
Fett: 123,70g | Prot: 213,28g | Kolh.: 624,63g.
Frukost: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Sugar, Cheerios, Extra Virgin Olive Oil, Egg. Lunch: Oats, Six Star Pro Nutrition Professional Strength Whey Protein Plus Elite Series - Vanilla Cream, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Middag: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), McDonald's McChicken (Plain), McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Double Hamburger, sweet harvest Jellied Cranberry Sauce, Marketside Traditional Rotisserie Chicken. Snacks/Annat: Kellogg's Pop-Tarts - Strawberry, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Six Star Pro Nutrition Creatine X3, Six Star Pro Nutrition N.O. Fury, Gatorade Thirst Quencher Orange Instant Mix. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
phllmcgee 's vikthistorik
|