Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2023
|
62,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1661 kcal
|
Fett: 47,05g | Prot: 71,03g | Kolh.: 208,11g.
Frukost: International Delight Irish Creme Coffee Creamer, Jam Preserves, Silver Hills Organic Sprouted Power Bagels, Coffee, Oat Milk. Lunch: Granny Smith Apples, Amy's Indian Samosa Wraps. Middag: Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic, Tofurky Peppered Deli Slices, Sargento Natural Provolone Cheese. Snacks/Annat: Raspberries , Tiramisu, Labatt Blue Light Beer, Clif Bar Clif Bar - Peanut Butter Banana with Dark Chocolate. mer...
|
|
2161 kcal
|
Träning:
Cykling - 18 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Garmin - 23 timmar och 12 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cindylynnwho 's vikthistorik
|