Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2023
|
69,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
647 kcal
|
Fett: 11,56g | Prot: 38,31g | Kolh.: 97,61g.
Frukost: Manzana, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Vivo Avena Instantánea. Lunch: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Minuto Verde Cebolla Picada, Huevo Cocido, Lider Atún Lomitos en Agua. Snacks/Annat: Lider Queso Laminado Mantecoso, Marraqueta. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kofollert1 's vikthistorik
|