Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2023
|
46,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
358 kcal
|
Fett: 18,40g | Prot: 18,81g | Kolh.: 47,07g.
Frukost: Руккола, Очищенные Семена Подсолнечника, Магнит Кулич, Брокколи с Яйцом, Огурец (с Кожурой). Lunch: Яблоко Зеленое, Магнит Арахис Сырой, Капуста, Зеленый Борщ. Middag: Салат Овощной, Минтай Тушеный. mer...
|
|
1212 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|