Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2023
|
66,9 kg
Tappat hittills: 33,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1651 kcal
|
Fett: 77,82g | Prot: 122,63g | Kolh.: 120,71g.
Lunch: Salpicão de Frango, Churrasco, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Caruru, Bobó de Camarão, Salada de Maionese. Middag: Laranja Pêra. Snacks/Annat: Chocolate, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Sococo Coco Ralado sem Açúcar, Nestlé Leite Condensado, Chocolate Quente (feito com Leite Integral). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irlane Cotrim 's vikthistorik
|