Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2023
|
75,9 kg
Tappat hittills: 13,0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 106,00g | Prot: 64,00g | Kolh.: 92,00g.
Lunch: Subway Footlong Pro Spicy Italian. Snacks/Annat: Great Value Honey Roasted Cashews. mer...
|
|
2200 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 50 minuter, Körning - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 12 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|