Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2023
|
71,0 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2705 kcal
|
Fett: 78,50g | Prot: 148,77g | Kolh.: 368,89g.
Frukost: Great Value Lactose Free Fat Free Milk, Kiri Kiri Cheese, Thomas' Whole Wheat English Muffin, Egg white cottage cheese, Great Value Lactose Free Fat Free Milk, Bananas. Lunch: Publix Yukon Gold Potatoes, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Chunks. Middag: Salt , Honey mustard Greek yogurt, S&W Organic Black Beans, Sushi rice cooked, Turkey cooked, Jolly Time Crispy 'n White Popcorn. Snacks/Annat: Ascent Native Fuel Whey Protein Lemon Sorbet, Skippy Creamy Peanut Butter, Jamba Juice Acai Primo Bowl. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|