|
einwenig zugenommen, aber ich hatte lange Pause gemacht ,bin jetzt wieder zurück .
|
77,1 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1163 kcal
|
Fett: 48,84g | Prot: 36,02g | Kolh.: 149,33g.
Frukost: Сахар, Кофе, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Middag: Салат Овощной с Маслом, Milram Frühlingsquark, Картофель (с Кожурой), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Annat: Schneekoppe Agavendicksaft, Чай, Кулич Пасхальный. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|