Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2023
|
72,4 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
2648 kcal
|
Fett: 102,59g | Prot: 81,52g | Kolh.: 201,56g.
Frukost: La Banderita Carb Counter Street Taco, Oscar Mayer Traditional Bacon, Mayonnaise, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Lunch: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, P.F. Chang's Pork Lo Mein, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Taco Bell Doritos. Middag: Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories), Dewey's Pizza 11" Meatball Pizza, Schlafly Pale Ale, Lagunitas Lagunitas IPA. Snacks/Annat: Natural Vitality Calm Gummies, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Snickers Snickers Bar (Miniatures). mer...
|
|
2711 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Skrivbordsarbete - 9 timmar och 40 minuter, Sittande - 6 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Well you sure have been doing something right Br_e_co. Good job!
21 apr 23 av medlem: shirfleur 1
|
Thank you, Shir! I really don’t know what I’m doing 🤣 but I continue to do it. Have a great weekend.
21 apr 23 av medlem: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|