Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2015
|
56,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2015:
|
1402 kcal
|
Fett: 47,63g | Prot: 92,80g | Kolh.: 158,78g.
Frukost: Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Огурец (с Кожурой), Московский Провансаль Майонез, Heinz Зеленый Горошек, Куриная Печень Вареная, Банан. Middag: Olimp Sport Nutrition ISO, Elmika Отруби Пшеничные Хрустящие. Snacks/Annat: Конфета, Помидоры, Heinz Зеленый Горошек, Лента Смесь Овощная Мексиканская, Куриная Печень Вареная, Льняное Масло. mer...
|
|
2015 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|