Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2023
|
67,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 32,46g | Prot: 122,69g | Kolh.: 131,01g.
Frukost: Зефир, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Французский Традиционный Багет, Геркулес Ясно Солнышко, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Киприно Сыр Лайт 15%, Цельное Молоко, Варенье из Смородины. Lunch: Брауни с фрутоняней, Куриное Филе, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Middag: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Простоквашино Творог 2%, Салат капуста с сельдереем, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Магнит Банан, Бухта Изобилия Креветки Вареные . Snacks/Annat: Ашан Шампиньоны, Зеленая Линия Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЛисаАлис@ 's vikthistorik
|