Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2023
|
59,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 49,14g | Prot: 71,29g | Kolh.: 171,52g.
Frukost: Смешанные Орехи, Останкино Карбонад Юбилейный, Вареное Яйцо, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. Lunch: SPAR Пастила с Мармеладом, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Индейка по французски, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень. Middag: Покровский Хлеб Кулич, Смешанные Орехи, SPAR Пастила с Мармеладом, Востряково Говядина Запеченная , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Плов с Индейкой. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|