Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2023
|
77,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2618 kcal
|
Fett: 126,50g | Prot: 161,52g | Kolh.: 220,93g.
Frukost: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, kakao, Ingwer, Zimt. Lunch: Erdnüsse, Ja! Deutscher Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Middag: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Getrocknete Kürbiskerne, Kokosöl, Ingwer, Putenbrust Fleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blütenhonig, Tee, Wasser. Snacks/Annat: Kinder Bueno, Alete Butter Kekse . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|