Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2023
|
81 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3882 kcal
|
Fett: 160,56g | Prot: 147,29g | Kolh.: 461,37g.
Frukost: Pudliszki Ketchup Pikantny, Miód, Jabłko, Jajko na Twardo, Eat Me Bitki Wieprzowe , Sonko Ryż Biały. Lunch: Chleb, Ser Gouda. Middag: Pudliszki Ketchup Pikantny, Społem Majonez Kielecki, Szynka Drobiowa, Chleb. Snacks/Annat: Lewiatan Czekolada Mleczna, Banan, Miód. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|