Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2023
|
61,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 50,68g | Prot: 127,73g | Kolh.: 91,92g.
Frukost: Деревенский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Омлет из 2 Яиц с Молоком 2,5%, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Эконива Сыр Щучанский. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Middag: Печенье Овсяные с Яблоком 👍. Snacks/Annat: Печенье Овсяные с Яблоком 👍, Пятерочка Киви, Сырники из Обезжиренного Творога с Сах.Замом, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|