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me estoy asustando
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82 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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3549 kcal
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Fett: 100,58g | Prot: 149,34g | Kolh.: 486,54g.
Frukost: Lindt Chocolate Negro 85%, Hacendado Leche Semidesnatada, Plátano, Mercadona Copos de Avena . Lunch: Hacendado Leche Semidesnatada, Aceite de Oliva, Hacendado Ketchup, Hellmann's Mayonesa, Huevo, Pan Rallado, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Spaguetti. Middag: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Pan de Molde Integral. Snacks/Annat: Ruavieja Licor de Hierbas, Hacendado Mascarpone, Hacendado Bizcochos, Auchan Parmigiano Reggiano DOP , Aceite de Oliva, Hacendado Arroz Blanco. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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