Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2023
|
83,9 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2033 kcal
|
Fett: 96,12g | Prot: 105,25g | Kolh.: 192,66g.
Frukost: Авокадо Авокадо Хасс, Белый Город Молоко 2,5%, У Палыча Кулич, Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Националь Семена Кунжута. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Бурый Рис, Оливковое Масло, Помидоры, Лента Филе Горбуши, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Middag: Английский Грецкий Орех, Магнит Банан, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический. Snacks/Annat: Окей Груша Конференс, Белый Хлеб, Английский Грецкий Орех, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Поречье Чипсы из Курицы, Лента Яблоко Симиренко , Мираторг Шницель из Свинины. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|