Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2015
|
56,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2015:
|
1578 kcal
|
Fett: 43,03g | Prot: 113,56g | Kolh.: 161,06g.
Frukost: Greenfield Чай, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Good Food Кешью Жареный, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка. Lunch: Greenfield Чай, Куриная Грудка, Дикий Рис (Вареный). Middag: Чай, Помидоры, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Snacks/Annat: Халва, Активия Йогурт Отруби и Злаки, Good Food Кешью Жареный, Запеченные или Жареные Креветки, Kozel Пиво Темное, Домик в деревне Творог Обезжиренный, - Кофе со Сливками 10%, Мандарины. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|