Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2023
|
67,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1522 kcal
|
Fett: 76,69g | Prot: 89,75g | Kolh.: 118,90g.
Frukost: Rocky Muffin Маффин, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая Ломтики, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Помидоры, ВкусВилл Молоко 2,5%, Чеснок, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка. Lunch: Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Молоко 2,5%, Помидоры, Картошка Вареная, Лук, Яйцо, Говяжий Фарш. Middag: Parmalat Молоко 1,8%, Свити, Огурец (с Кожурой), Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|