Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2023
|
62 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2239 kcal
|
Fett: 95,55g | Prot: 82,87g | Kolh.: 269,10g.
Frukost: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Cuisine Royale Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Вкуснотеево Сметана 15%, Оладьи на кефире. Lunch: Любимый Сад Томатный Сок, Приготовленные Грибы, Макфа Вареные Макароны, Беларусь Сыр Пармезан Олд Ультра 45%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Вкуснотеево Сливки 33%. Middag: Подсолнечное Масло, Волгир Конфета на Сливках, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Хэлла Пирожное Карусель, Кабачок, Макфа Пшеничная Мука. Snacks/Annat: Lorenz Крендели с Солью, Апельсин, Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|