Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2023
|
91,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2229 kcal
|
Fett: 101,21g | Prot: 185,23g | Kolh.: 144,92g.
Frukost: Активиа Йогурт Злаки 2,9%, Грецкие Орехи, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Милти Спинка Трески с Пюре из Цветной Капусты на Кокосовом Молоке, Милти Куриная Грудка с Птитимом и Зелёной Фасолью. Middag: Каждый День Тунец Макрелевый , Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Syntrax MATRIX. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|