Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2023
|
65 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1155 kcal
|
Fett: 53,59g | Prot: 28,50g | Kolh.: 147,75g.
Frukost: Банан, Клубника, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Тыквенные Семечки. Lunch: Сыр Домашний, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Борщ с Говядиной. Middag: Яблоко. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Мандарин, Кофе (из Молотых Зерен), Воздушный Молочный Шоколад, Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик с Шоколадной Крошкой. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|