Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2023
|
57,7 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1333 kcal
|
Fett: 40,83g | Prot: 63,06g | Kolh.: 174,51g.
Frukost: Авокадо, Голубика, Mein Berger Schinken Ветчина, Madeland Сыр Fitness, Tastino Хлеб. Lunch: Яблоки Гала, Sondey Вафли Carré. Middag: Culinea Вареники с Картошкой (Pirohy), Pilos Греческий Йогурт. Snacks/Annat: Duc De Coeur Макарун, Ondoliva Масло, Racio Cornies, Pikok Колбаса Krůtí Šunka, Огурец, Лук, Редис, Капуста. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|