Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2023
|
81,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1041 kcal
|
Fett: 34,88g | Prot: 38,18g | Kolh.: 145,49g.
Frukost: Сарафаново Молоко 2,5%, Сыр Российский, Каша Пшенная на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: Oreo Печенье, Клементины, Апельсин, Груша, Суп с лапшой. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Плов из Филе Курицы, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
khorkhulu 's vikthistorik
|