Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2023
|
73 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 87,47g | Prot: 63,63g | Kolh.: 130,81g.
Frukost: Золото Пущи Сыр Легкий 30% Lombree, ООО "МОДУС" Масло Сливочное 82,5%, Пятёрочка Хлебец с Семенами Подсолнечника и Льна, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Ермолино Сардельки "Домашние", Рис с Овощами, Первый Вкус Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Ермолино Блинчики с Мясом "Домашние", Золото Пущи Сыр Легкий 30% Lombree, Индифуд Колбаса Варёная "Ханская" из Мяса Индейки, Пятёрочка Хлебец с Семенами Подсолнечника и Льна, Первый Вкус Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|