Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2023
|
83,9 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 72,96g | Prot: 140,15g | Kolh.: 112,49g.
Frukost: Bananas, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Dave's Killer Bread Raisin’ The Roof, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Scrambled egg with vegtables, Turkey Breast Meat. Lunch: Italian Salad Dressing, Sonoma Flatbreads Cauliflower Crust Pepperoni Pizza. Middag: Artisan Bakers Keto Bread, Cooked Asparagus (from Fresh), Pork Chops (Top Loin, Boneless). mer...
|
|
3287 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Sittande - 3 timmar, Stående - 6 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tahoebrun 's vikthistorik
|