Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2023
|
54,1 kg
Tappat hittills: 35,9 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 52,10g | Prot: 131,38g | Kolh.: 97,18g.
Frukost: Now Foods Omega-3, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Вкусвилл Творог Вологодский Обезжиренный, Авокадо, Мандарины, ВкусВилл Сыр Российский, Ironman Протеин F80, ВкусВилл Чёрная Смородина Быстрозамороженная. Middag: Bon Pastil Конфеты Клубника, Яблоко, Дайкон, Ближние Горки Балык Свиной, Балтийский Берег Мясо Мидии Чилийской Варёное в Маринаде, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|