Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2015
|
44,4 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2015:
|
1501 kcal
|
Fett: 64,04g | Prot: 34,40g | Kolh.: 197,86g.
Frukost: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Vollkornbrot. Lunch: Salatkönig Griechischer Krautsalat, Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Thomy Chili Mayo, Prima Currywurst mit Pommes. Middag: Bratkartoffeln. Snacks/Annat: Kohlrabi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee. mer...
|
|
1610 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Sittande - 2 timmar och 55 minuter, Körning - 1 timme, Liegen - 1 timme och 15 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Stående - 5 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinguin1512 's vikthistorik
|